孩子沉迷网络怎么办？4篇（范文推荐）

下面是小编为大家整理的孩子沉迷网络怎么办？4篇（范文推荐）,供大家参考。

网络是把双刃剑，可以促进一个孩子成长，同时，也可以摧毁一孩子的灵魂。那么面对孩子沉迷网络，家长该怎么办？为朋友们精心整理了4篇《孩子沉迷网络怎么办？》，希望能够对困扰您的问题有一定的启迪作用。

孩子沉迷网络，家长该怎么办? 篇一

首先，帮助孩子先恢复规律，再去想学习。

许多父母强迫孩子立刻回到学校，以帮助他们逃离网络。

事实上，孩子学业落后一大段，冒然把他们拉回学校当中，只会更加深他们的挫折感，往往会让他们逃离的更快。

所以父母亲这时候应该采取渐进式的做法。

首先帮助孩子建立正常的生活作息，因为有能力过规律的生活，就代表拥有自制能力，当孩子有了自制能力，他们就更有心理筹码摆脱网瘾。

所以，父母亲这时应用孩子能接受的方式沟通，问孩子自己希望能够怎么样安排正常作息，跟孩子打个商量：

“这样吧，你这个年龄正在长个儿，如果能睡眠充足，正常作息，那就会有好的体格，以后才更讨女孩喜欢。”

第二，鼓励孩子多进行体育锻炼。

网瘾的孩子最缺乏的是自信跟自制力。

父母可以建议孩子找时间做体能锻炼，甚至陪孩子一起锻炼。

心理学研究发现，持续不断的体能锻炼，不但对孩子的身体健康大有帮助，对孩子的自信和自制力也会大有提升。

原因是，能够日复一日地做同一件事情，它本身就需要超高的自制力。

（这也是为什么大部分人都没有办法持续锻炼的原因）。

正面的经验，会导致自信的感受，当孩子的锻炼规划能够不断地实行的时候，他就每天累积了一些自信感受。

第三，教导孩子疏压的技巧。

每个人都会面临压力，孩子面临的学习压力并不亚于成人。

面对压力而适应不良，往往就会导致他们再次逃离现实生活。

情商专家发现，最有效的疏压呼吸方式，是用1：4：2的方式进行吸气：屏气：吐气。

（例如2秒吸气、8秒屏气、4秒吐气）这样持续做上5分钟，压力感就会大幅疏解，而找回了解决问题的。创意思考能力。

当孩子知道他有能力放松自己的时候，面对压力他就更轻松自在。

第四，肯定及鼓励孩子的正面改变。

只要孩子做到了他们自己原先的规划，每天锻炼，正常作息，父母亲这时得逮住机会大大的奖励。

它可以是口头上的称赞，“孩子你太棒了！你说到做到，是很不容易的事情。”

有时候也可以量力而为地给一些物质上的奖品，例如孩子心仪已久的运动鞋、CD等等。

万一孩子没做到承诺的事，也可以适时地做一些惩罚，而这个惩罚最好是孩子事前就同意的。

过去的研究发现，如果让孩子自己决定奖励或惩罚，他的做法往往会出人意料，愿意付出的代价比父母亲想象得高得多，而更能达到激励及惩罚的效果。

第五，帮助孩子安排其他的生活重心

接下来就慢慢地引导他们安排其他的生活重心，包括了人际互动的机会，嗜好的培养等等。

自然就慢慢压缩了上网的时间，当生活重心从网络，扩展到了其他层面，孩子就会感兴趣做些其他的改变尝试。

这需要一些过程，父母亲千万不能太着急。

第六，提升孩子学习动机和自信。

接下来的任务，协助孩子找回学习上的兴趣及自信心。

最好的方式之一是，在经济能力允许的情况下找一个家教，在家里帮孩子把落后的功课补上，让孩子对回学校和同学一起学习，感到较有把握而充满信心。

告诉孩子，什么时候他想回学校读书，父母都会提供他所需要的协助。

当有一天孩子若无其事地说，他想回学校上课的时候，我建议父母亲保持冷静，千万不要欣喜若狂，最好的做法，就是学周杰伦装酷。

孩子说：“爸，我下礼拜想回学校看看。”

老爸就可轻描淡写地回答：“行啊，有什么事我们能帮上忙的？”让孩子觉得这是由他做主的，而不是什么喜获重生的天大转变。

回到学校才是孩子要面临挑战的开始，因此父母亲应陪着他一起轻松自在地面对这个转型。

网络是孩子暂时的心灵避难所，当家庭关系及情绪氛围有所改变时，孩子就不需要到网络上去寻求庇护，慢慢地就会摆脱网瘾，回归真实生活！

孩子沉迷网络怎么办？ 篇二

事实上，90%染上网瘾的孩子都有家庭关系紧张的状态，也可以这么说，孩子的网瘾是家庭功能失调的表现。所以除非父母亲先改变与孩子的互动模式，建立一个与以往大不相同的家庭情绪氛围，让孩子能够有足够的情绪支撑力，回到现实生活当中来，才能让改变持之以恒。

所以，如果孩子沉迷网络，父母也可在家中，辅佐他一步步地摆脱网瘾。

首先，帮助孩子先恢复规律，再去想学习。

许多父母强迫孩子立刻回到学校，以帮助他们逃离网络。事实上，孩子学业落后一大段，冒然把他们拉回学校当中，只会更加深他们的挫折感，往往会让他们逃离的更快。所以父母亲这时候应该采取渐进式的做法。

首先帮助孩子建立正常的生活作息，因为有能力过规律的生活，就代表拥有自制能力，当孩子有了自制能力，他们就更有心理筹码摆脱网瘾。

所以，父母亲这时应用孩子能接受的方式沟通，问孩子自己希望能够怎么样安排正常作息，跟孩子打个商量：“这样吧，你这个年龄正在长个儿，如果能睡眠充足，正常作息，那就会有好的体格，以后才更讨女孩喜欢。”

第二，鼓励孩子多进行体育锻炼。

网瘾的孩子最缺乏的是自信跟自制力。父母可以建议孩子找时间做体能锻炼，甚至陪孩子一起锻炼。

心理学研究发现，持续不断的体能锻炼，不但对孩子的身体健康大有帮助，对孩子的自信和自制力也会大有提升。原因是，能够日复一日地做同一件事情，它本身就需要超高的自制力。（这也是为什么大部分人都没有办法持续锻炼的原因）。

正面的经验，会导致自信的感受，当孩子的锻炼规划能够不断地实行的时候，他就每天累积了一些自信感受。

第三，教导孩子疏压的技巧。

每个人都会面临压力，孩子面临的学习压力并不亚于成人。面对压力而适应不良，往往就会导致他们再次逃离现实生活。

情商专家发现，最有效的疏压呼吸方式，是用1：4：2的方式进行吸气：屏气：吐气。(例如2秒吸气、8秒屏气、4秒吐气）这样持续做上5分钟，压力感就会大幅疏解，而找回了解决问题的创意思考能力。当孩子知道他有能力放松自己的时候，面对压力他就更轻松自在。

第四，肯定及鼓励孩子的正面改变。

只要孩子做到了他们自己原先的规划，每天锻炼，正常作息，父母亲这时得逮住机会大大的奖励。它可以是口头上的称赞，“孩子你太棒了！你说到做到，是很不容易的事情。”有时候也可以量力而为地给一些物质上的奖品，例如孩子心仪已久的运动鞋、CD等等。

万一孩子没做到承诺的事，也可以适时地做一些惩罚，而这个惩罚最好是孩子事前就同意的。过去的研究发现，如果让孩子自己决定奖励或惩罚，他的`做法往往会出人意料，愿意付出的代价比父母亲想象得高得多，而更能达到激励及惩罚的效果。

第五，帮助孩子安排其他的生活重心

接下来就慢慢地引导他们安排其他的生活重心，包括了人际互动的机会，嗜好的培养等等。自然就慢慢压缩了上网的时间，当生活重心从网络，扩展到了其他层面，孩子就会感兴趣做些其他的改变尝试。这需要一些过程，父母亲千万不能太着急。

第六，提升孩子学习动机和自信。

接下来的任务，协助孩子找回学习上的兴趣及自信心。

最好的方式之一是，在经济能力允许的情况下找一个家教，在家里帮孩子把落后的功课补上，让孩子对回学校和同学一起学习，感到较有把握而充满信心。告诉孩子，什么时候他想回学校读书，父母都会提供他所需要的协助。

当有一天孩子若无其事地说，他想回学校上课的时候，我建议父母亲保持冷静，千万不要欣喜若狂，最好的做法，就是学周杰伦装酷。孩子说：“爸，我下礼拜想回学校看看。”老爸就可轻描淡写地回答：“行啊，有什么事我们能帮上忙的？”让孩子觉得这是由他做主的，而不是什么喜获重生的天大转变。回到学校才是孩子要面临挑战的开始，因此父母亲应陪着他一起轻松自在地面对这个转型。

网络是孩子暂时的心灵避难所，当家庭关系及情绪氛围有所改变时，孩子就不需要到网络上去寻求庇护，慢慢地就会摆脱网瘾，回归真实生活！

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孩子沉迷网络，家长该怎么办? 篇三

保持冷静

有些家长一发现孩子去网吧上网，就不分场合、时间，将孩子劈头盖脸一顿骂，甚至拳脚相加。

也有些家长会采用“一哭二闹三上吊”的方式来恳求孩子。

但这些可能会适得其反。

因此，家长首先要保持冷静，切忌冲动行事。

02

耐心引导

孩子的身心发展还不成熟，容易沉迷上网。

这就需要家长正确引导，家长应根据孩子的性格特点，动之以情，晓之以理。

其目的是问清孩子上网的缘由，好对症下药。

同时，让孩子明白父母的良苦用心。

03

从兴趣入手激励志向

孩子沉迷网络，是因为网络可以满足某种需求，让孩子不知疲倦。

那么家长不妨以这方面入手，找到孩子的兴趣点，激励孩子的志向。

可以介绍一些网络成功人士，如马云、李开复等，用他们的事例来激励孩子。

04

鼓励孩子参加户外活动

家长可以多带孩子去参加一些户外活动，如：跑步、登山、旅游、滑雪等。

一方面能放松孩子的心情，另一方面能减少孩子上网的时间。

05

举办“学生上网利弊的辩论赛”

有时候单给孩子讲道理是不会有很好的效果，不如让孩子自己发现上网的利与弊。

可以与家人一起参加辩论，各持观点，再交换观点，说不定能起到事半功倍的效果。

06

约法三章

父母可以与孩子共同制定安全上网的规则，内容可以包括上网的时间、场合以及完成规定得到的奖励等。

如果孩子忘记时间，可以在电脑上安装调控时间的软件。

07

家校合作，共同引导

学校对孩子的影响也是不容小觑的，家长可以积极主动找学校沟通，共同来引导孩子，帮助孩子走出困境。

08

寻求心理教师的帮助

如果是心理原因导致沉迷上网，家长可以寻求更加专业的心理教师的帮助，纠正孩子认知的偏差，帮助孩子建立信心，并让他带动同伴减少网络的沉迷。

孩子无规律的沉迷网络，该怎么办呢？ 篇四

原创： 海豚学院

随着互联网的普及，现在不仅仅是青少年喜欢上网，一些小学生也极为迷恋，甚至四五岁的小朋友都整天捧着ipad不离手的。孩子的痴迷，这让家长可无奈，那当孩子迷恋上这些网络之后，家长该如何应对呢？

@叮当：我女儿一直沉迷于漫画小说，从5年级开始一直到持续现在6年级都没戒不掉，反而是陷得更加深了，以前是买纸质版的看，现在是直接在手机上面搜，手机有时给她用来发朗读课文和录音上传（老师布置的作业），但是手机一过手上，就拿不回来。甚至有时连作业都不写，就在躲着看小说。

@公交广告：我孩子大班，孩子经常要用我手机玩游戏，我都用密码锁了，然后用他爸爸的，有时候也需要给他玩但说好20分钟或半小时时间到了都不守信用，我就和他说你不守信用下次就没有玩了。

@澄心：？我觉得如果孩子在现实生活有事做她就不会沉迷了，这个年龄段的孩子好奇心，反叛心，所有的成长特质都集于一身，她好奇，沉迷是可以理解的，咱们大人追剧的心态不也如此吗？

@晨晨：所以，现在提倡有质量的陪伴，陪伴了咱们家长就知道孩子需要什么，亲子关系好了她们也不会把咱们拒之心门之外，那样现实的事情需要她她就不会全身心的沉迷小说了

总结：是的，像以上家长所说，孩子有事做，孩子就不会沉迷网络了。所以在这个阶段，家长要特别注意要让孩子多交一些朋友。父母也可以通过培养孩子其他的兴趣爱好来让孩子摆脱对手机、游戏、小说的依赖。

孩子兴趣越广泛，生活有趣就越不容易出现痴迷于网络之类的行为。

以上就是为大家整理的4篇《孩子沉迷网络怎么办？》，希望可以启发您的一些写作思路。