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军训十公里拉练心得体会10篇

来源:心得体会 时间:2022-04-12 12:47:30 点击: 推荐访问: 军训 军训1000字心得体会 军训100字心得体会

军训十公里拉练心得体会10篇

军训十公里拉练心得体会篇1

伴随春天的脚步,我作为建峰集团全员军事化第十期训练班的一名学员参加了集团公司组织的军事训练班。

首先,作为一名建峰员工我感到非常自豪,每当唱起建峰员工之歌我都激动不已,每当“卓越源于要求”的口号回想在我耳边,我都感到肩上的责任重大。荣誉与责任并存,我们都只有不要提升自身工作及生活作风素质,才能配得上一名建峰员工的称号。

集团公司军训办及锦宵公司的各级领导、教官的指导下,我们分别进行了队列训练、体能训练、野外拉练、企业文化学习宣贯,同时也开展了丰富的趣味比赛活动,每周的会操及拉歌比赛,野外拉练的唱歌比赛,都充满了趣味也达到了锻炼学员身体素质,提升团队合作能力的目的。

短短的军训即将结束了,大家都很不舍得,因为在团队里大家团结,训练中互相指导,互相学习,生活中互相帮助,无处不在的温暖,再加上军训临时党支部强有力的号召力,使我们军训学员紧紧的团结成了一个集体,一个牢不可破的集体。我同时也要把军训中得到的体会带到自己的工作中去,立足岗位,用军人的标准来严格要求自己,时时刻刻要做到有组织纪律,具备有优良的团队协作能力,将军人精神发挥到生命中的各个角落去。

军训十公里拉练心得体会篇2

为期十五天军训结束了在这十五里,我们有喜、有泪、有欢、有苦,真乃五味具全了。军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣,我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。

军训的日子就把自己当部队的军人看待了,在这里有中命令是绝对的服从,在这里有种纪律叫:绝对严明。虽然条条框框,却把人训练的堂堂正正,犹如中国的汉字,横平竖直,坦荡有力,在这里没有个人的魅力,只有团结的力量,在这里没有婉转的歌喉,却有高歌荡气的回肠。

军训的日子虽苦,却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的,它却考验了我并告诉我要坚持到底,胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立,我知觉的时间已不在是时间,纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心,有过炎炎夏日的直射,却没有像晒黑皮肤一样,晒着我的执着。如果没有这种训练,我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍,与平时休闲时间相比,那叫做真正的“奢侈”.

军姿展现的是军人的风采,也展现出的义愤从容之美,坚定之心,硬骨傲苍穹,笑傲风霜雪,你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品,那么军姿就是美丽。

也是军训让我体会到了军人的感受,当身边响起“说句心里话”时,我的眼中蓄满了泪水,我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖,亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩,他们是和祖国的星星一起,熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义,有益于别人,有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。

军训只是逝去了我青春年华的一点点,但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志,把我们的部分生活推到了极限,是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽,军歌最嘹亮,做军人最自豪,而军训的日子就像风雨过后的泥土,先辈洗刷,然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。

军训十公里拉练心得体会篇3

那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上,那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了,队形也变了,这就是军训,一次有组织性的活动。

军训,是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训,纯粹是游戏;少年时的军训,仅不过是一种锻炼;大学的军训截然不同,性质也得以升华。大学第一天的军训,让我明白的太多太多人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获。军训的时候才真正感觉到它的内涵。

阳光明媚,学子们都面对阳光在站军姿。广州的太阳晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩,在跟太阳作战。在站军姿中,学子们付出努力越高就站得越好。一分耕耘,一分收获,的确如此呀,没有付出就没有收获。第一天的军训,对每个学子来说是多么的艰辛,在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。

军训,相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实,严格的作息时间,长时间的训练,炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外,相信还会另有一番感受,我就是这样。

记得高中军训时,我们比这大学的军训还要苦。那时我们就十五六岁,每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时,然后再吃早饭,吃完饭又开始训。上午到12点,下午到5点结束,完了晚上还要自习,不说别的就军训时间就够拖累人了。而且,我们太阳很大,九月份正是我们那儿热的时候。反正军训时你就别想穿干衣服。训练过程中,不时有人倒下,哭的人就更多了。但是军训结束后,整整一年,我们都特别的怀念那段生活。想想啊,和新结识的同学一起在烈日下流汗,流泪,和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰,以及时不时的捉弄一下教官:趁教官不注意时做做小动作,然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦,扯着他的手不让他走。真的很有意思,也很感人!

现在又经历这大学军训,人长大了点或许吃苦的能力也强了吧,除了太阳猛烈了点外感觉没有以前累。但是军训时间比以前长,与同学教官建立起的感情就更深厚,特别是像我这样远离家长的学子来说,军训真的给了我们一个很好的适应过程。在军训过程中,劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪,消除了我们的陌生感,更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义,增强了爱国意识,也让自己多了一份责任感,感觉自己成熟了许多。

对于很多过来人来说军训的确是我们人生中的一次难得的考验和磨励,军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。古人说“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤”。在这第一天的军训中也算是体会到了吧,立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着,这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了,教官对动作的准确性要求的非常严格,对同学们也充满很高的期望,我们没有因此而对教官有半点的怨言。的确,教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心,负责任。原本无味的生活也不是这样。教官也有可爱的一面,晚上都会利用休息的时间和教官一起唱军歌,一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。

在这短短的第一天里里,我们晒黑了,尝到了酸甜苦辣,我觉得这非常有意义。我不但学到了军人的一些技能,站军姿,学会了军歌,认识的同学又是多么的单纯。没有利益的冲突。大家讲的更多的是来自哪里?分享自己的趣事。加上离家远,在这里大家都非常重感情。如果说我军训的体会就是非常想家。接着就是融入生活。可以说是我读书以来最有规律的生活作息。同时却又那么的充实。

在收到要我免训的通知之后我都哭了,我不能跟着你们紧张的训练,训练之后到饭堂吃饭,然后继续训练,直到晚上十点熄灯睡觉,我不能再那么充实了。一种从未体验过的快节奏的生活也已经悄然离我而去,我没有半点儿抱怨的机会只是有点遗憾。

一切都是最基本的,任何事情都要自己一手解决。虽然我们不必为衣食担忧,也不会被经济条件所束缚。但我们发现,单调乏味的队列训练和繁琐的内务对我们来说异常辛苦,在训练中,看似简单的站立动作原来那么的累人;在宿舍,原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想,我们将做的一切事情都不会是表象上的那么简单,在未来的工作岗位中更是如此。同时不能只注重别人的成就,而不管他们取得成就的过程。不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人,毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为,一味的坐享其成只会让人堕落。军训的目的不是为了学习如何洗衣服,而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。

训练中,在烈日下,教官们的皮肤黝黑,两腮通红。很难想象他们曾经经历了多少严酷的训练。当了解到教官的年龄时,人生中最美好的青春时光。让人突然间感觉很不是滋味。我想到张雨生的出名曲《我的未来不是梦》,既然现在我们有优越的条件,为何不认真地过每一分钟呢?

令我印象最深刻的就是军训动员大会,虽然有些人说很俗气,但是伴随着洪亮、严厉的哨音,迈着年轻而有力的步伐,我们开始了大学的军训。不容置疑,在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我、锻炼意志的良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

军训有苦。每天早上六点半起床;从七点一直训练到十一点;烈日当空,热量逼人,挺胸收腹,我们在站军姿。汗流下来了,在身上流淌,痒痒的,但不能擦;喉咙干了,火在心中燃烧,很难受,但不能喝水;脚麻了,血在脚下集中,脑缺氧,但不能休息。一二一,向右看,踢正步,脚肿了。很多人都叫苦,但是人生何时没有苦,苦并不可怕,关键是坚持,坚持才能去克服。

军训有乐。休息时,雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量;幽默小品为枯燥军训增添力量。有人说,辛苦后的收获是加倍的快乐,现在我有了更深的体会。

还有就是叠被子,叠、压、折、修,一块见棱见角的被子出现在我眼前。在我惊叹原来被子可以这样叠时,我也感叹它可以锻炼一个人,使人坚毅,使人有耐心,而这正是我们所缺少的。看着教官们一张张坚毅而刚强的脸,也许经过一番磨炼,我们的意志也会出现同样的轮廓。

经过这次一天短暂、艰苦而又难忘的军训,我们少了份娇气,多了份坚强;少了份依赖,多了份自强;少了份怨天尤人,多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。

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军训十公里拉练心得体会篇4

今天是军训的第七天,我们复习 着前几天的军训内容,并且学习者新的东西。那铁的纪律,严酷的训练就是我们的军训,我们不断的进行着枯燥的训练。

有时在太阳底下站军姿,站得脚软头晕,眼冒白光,每一次训练都是汗水的洗礼,每一天的生活都是进行意志力的抗争,但即使军训再苦再累,我们也要听过去,这种钢铁般的意志遍布整个训练操场。

火热的太阳无情地炙烤着大地,然而即使太阳毒辣,我们却在运动场上挥汗如雨,尽心的练习,这让我想起了一句话:太阳狠,然而狠的却是我们钢铁般的毅力。是啊,付出总有回报,你看那动作,虽然没有军人那么标准,但也有一股阳刚之气,这是我们付出与回报的必然,这是用汗水浇灌的成功花儿的绽放。

炎炎烈日让我们更加坚强,军训的第8个早上,我们开始了队列训练,看过了教官的示范动作,轮到自己做的时候,才知道远没有那么简单,光立正就有好几个要领,教官一声令下,什么收腹、挺胸,抬头平视前方,还有什么两手紧贴裤缝,两脚脚尖自然分开60度,向左转、向右转、向后转……光听听指令就已经让我们晕头转向了,可是,大家还是一丝不苟地训练,努力达到教官的要求。还有,记得在炎炎烈日下,我们每一个人在煎熬着走姿不停的折磨,在旁观同学的鼓励下,教官的督促下,我们带着“团结就是力量”这个口号,把走姿走的最标准。有的同学带病坚持练走姿,在队伍中晕倒了。即使她没有坚持到底,但是她的精神值得大家学习!在训练的过程中,教官只给上厕所的同学5分钟时间,我们以最快的速度回到队里,如果已经是超过10分钟了,严厉的教官为了让我们理解作为一个军人遵守时间的意义,让我们对着太阳站了半小时的军姿……。想一想,再多的苦我们也挺过来了,未来面对困难还有什么克服不了的?真为自己感到骄傲。呵呵……

军训是一个强者的天地,生命在这儿将奏出最强的音符。其实,我们大家都知道,这几天的军训生活,在军训所经历的“酸甜苦辣”,在将来都会成为我们最最珍贵的回忆……

军训十公里拉练心得体会篇5

在军训中不断成长

烈日下,我们毫无怨言。

汗水中,我们绝不退缩。

我们,站在了军训的场上,便注定了一往无前。

我们,站在了人生的路口,便注定了风雨兼程。

生活,总是需要一点考验的。而军训,便是这人生旅程中不可获却的一段。即便是疲惫不堪,我们依然咬牙坚持;纵然是炎热酷暑,我们依旧挺立昂扬。因为,我们以军人的姿态站在了战场上。因为,我们坚信时代的精英需要这样的考验。

真的,在这次短短的军训中,我明白了很多,感悟了也很多。我看到了以前没经过的动人场景,我听见了以前从未听过的呐喊,我知道了,那以前不知道的事。

感谢我们最可爱的教官!我知道,那看似严厉的呵斥,是谆谆的教导。感谢我们最团结的战友!我知道,那些许的分歧是为了整体的利益。感谢我们最积极的后勤人员及老师!我知道,那杯杯饮水是爱的鼓励。感谢你们!

这次军训,给我的确实很多。这段人生的精彩的旅程,让我成长了不少。坚持就是胜利,团结就是力量,学会感恩……这些以前随便说说的字样,此刻变得如此深刻,如此坚定。我信心,这样的成长势必伴随着的一生,驱使我不断前进,不断前进!和哥作品

河源和平阳明中学初一一班初一:黄嘉和

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军训十公里拉练心得体会篇6

人生从来不是从一而终,人生是一节一节的。

如开车行驶在公路上,没有永远的高速,也没有永远的停滞不前,有的只是一节一节的范围速度,在特定时期必须完成的特定任务,军训如此,五分组一组的定腿,一个小时的训练,必须完成。人生亦如此,一辈子能为之努力的长远目标,近在眼前需成的目标,或高或低,但愿成。

在军训场几天了,一定要说出最有感触的事,一定是教官在说军姿保持,还有最后五分钟,坚持一下,或是自己倒数三十秒放下。那就是目标,一个近在眼前最渴望达成的目标。人们渴求极大的成功,将战线拉得很长,却忍受不了看不到成绩的寂寞,最终只能放弃,终究默默无闻,一事无成。大人物的成功在于永远长久的坚持,而小人物的成功在于对最近的眼前想要的事认准了的拼博。人生太长,没有永远的快乐,只有现实的无尽苦难。天上有着救世主,可他却从不来人间。只有人自己才是自己的救赎,而短暂的坚持便是最后的成功,便是一丝甜就可充斥心中的苦涩。小目标,不丢人,能成便是值得记录的人生,应认真对待每一段小过往,过往那个最努力的自己。

没有永远的运气,只有勇敢的努力。定小目标非一日的不愿坚持,而是一日便能成一事,积少成多,迈向大成功。一节又一节的人生非一次又一次放弃又开始新的目标,而是要在人生的这一节里,做好、做成这一节的事。

时光如水,点点滴滴,如白驹过隙。只有在每时都努力,小计划成功也是成就。每天能坚持五点多起床,站三四十分钟军姿,规定时间完成一件事,本身就是快乐的。不止在军训期间,在往后人生路,更应如此。常立志,常坚持,常成功。当坚持活好每一个一段一段的时间,每一次达到不同的目的,形成不同的影响,那就代表永远的幸福。

时间短暂,那么择一时,便成一事。

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军训十公里拉练心得体会篇7

如果说人生是一本书,那么,军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏,那么,军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确,几天的军训是短暂的,但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。几天睡了一个长觉,而这一觉醒来,望着窗外晒得发烫的篮球场,忽然觉得,军训,就如梦一样,匆匆地来,又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝,几天的疲劳在肩头隐隐告诉我,已经结束了。很累,而且有酸酸的感觉。教官走了,那么匆匆,却留给我们深刻的回忆。阳光照进来,落在堆在角落的军训服上,军训的记忆一股脑全翻了出来,我在呆呆地想着,想着那整齐或凌乱的踏步声,以及同学们的窃笑声。军训究竟带给了我什么,有吗?唉,军训,真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊,对于军训,我能说什么,是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说,还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然,这些都是值得回忆和怀念的,但是否还有更重要的呢?

其实我觉得军训几天,我们学到的不仅是站军姿,走正步,练队形。而是在磨练我们一种意识,一种吃苦的意识,一种坚持的意识,一种团结的意识,一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,足以让我们一生享用。

有位哲人说过:无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训,有些感受真的不能言传,只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有同样经历的人相对一笑,让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样,军训,对于每个人,都别有一番滋味在心头。而对于我,军训,在某种程度上,已经超越了其本身的单纯上的意义,它已经成为一种宝贵的难得的一种经历,写进我的记忆中,而成为不可抹杀的一部分,它已经成为一种力量,一种在困难时给我的动力,一种生命的支持力,支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆,是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋,向往啊!

军训十公里拉练心得体会篇8

军训的生活已经结束了,这次军训让我受益匪浅,它让我明白了团结就是力量以及让我学会了顽强不屈的精神。军训仿佛就是一次沐浴,它让我们脱胎洗礼,变得成熟了,变得懂事了。它是对自我的一次考验,同时也是对自我潜力的一种提高。军训,意味着我们已经不再是懵懂的小学生,而是一名富有活力的初中生,它让我们在今后应对困难时,多了一份耐心,与坚强。使我们在今后的生活中能够更好的应对挫折。

在这次军训中,我们学会了站军姿,走正步……在学习的过程中经历了许多困难,但是都被我们解决了。此刻想起来,还回味无穷。在我们解决的问题中,最让我难忘的就是我们班展示我们的军训成果。

在即将结束我们的军训生活的时候,教官告诉我们,我们在第二天的闭营仪式上要展示我们的军训成果,其中要展示我们走的正步和齐步,而且这两个交接要自然。我们听了以后,立刻认真的跟教官学习这个新的走法。我们一步一步地走,确保每一个动作都正确。尽管我们这样刻苦的练习,但是很多同学在两种走法切换的时候,都做还是不对。于是我们的教官又真对这个地方,手把手地教我们。我们一点一点地学,教官也一点一点地教,最后,我们全班的这个问题都搞定了。但是这个搞定了,下一个问题又迎面而来了。这个问题就是我们的口号声不够嘹亮。由于我们之前已经在太阳下站了一个小时了,所以这时的我们都很疲惫,声音喊出来有气无力的。经过一次又一次的“有气无力”,教官最后怒了。我们不期望教官因为我们而发怒,所以一个个鼓起精神,尽自我最大的力喊了出来。虽然喊声不是很大,但是我们尽力了,看着老师露出笑容,我们更加努力了。一遍又一遍的喊,引得其他班的同学纷纷回头看我们班的同学。

第二天,我们举行了闭营仪式,在仪式上我们超常发挥,嘹亮的口号声以及整齐的踏步声,征服了所以校领导的心。于是,我们班获得了“展示一等奖”。记得当我们的教官明白我们得了一等奖后,笑得好开心,好开心。

军训十公里拉练心得体会篇9

在最后的7天内我们练起了方块队,为的就是我们这次军训的汇操,汇操是为了展示我们这么多天来的训练成果,大家辛苦了这么多天都想有一个好成绩,所以训练都很刻苦。

终于到了汇操的那天,这次没有教官带队,都要靠我们自己。汇操的效果很好,我们看到了我们的成果,虽不是最好的但我们努力了。其余的表演还有队列班,队列排,军体拳的表演,每个都很精彩。

14天的训练,我们与教官相处了14天,教官教了我们很多东西,我们的教官使我对军人有了更透彻的认识。军人的威严,铁的纪律,钢的毅志,都在教官训练...

从他身上我们也学会了很多东西,我们会一直向他们学习,不会忘记他的。

军训能培养我的毅志、磨练我的吃苦精神,让我受益非浅。军训生活使我们独立自主,深刻的体会到军人的生活是多么的严格。在这短短的军训中让我体验到了军人的生活,感受了许多我不曾知道的。在我曾经的军训是很短的,根本无法真正的体会军人的生活,这次让我成熟了很多。在这其中还体验到集体的生活,与大家互相的了解,大家的互相的帮助,让我感动,我真的好开心。

军训虽然只有短短的14天,但他让我收获的东西却很多。它告诉我应该怎样的去对待生活、怎样的去对待学习。军训是辛苦的,但却辛苦的美丽,辛苦的动人,辛苦的让人难以忘怀。

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军训十公里拉练心得体会篇10

秋季到来,在这金色九月,我怀着一份激动且热烈的心情走进了大学,进入大学之后第一个面临的就是我们的军训生活了,在这样的一次军训中,我有不舍,有抱怨,又欢乐,也有一些小小的遗憾。但不管怎样,这都是我应该珍惜的事情,它们停留在了我的人生之中,给我的大学岁月也带来了一段宝贵的经历。

军训这七天,天气非常炎热,每天差不多都是三十七八度,这样的气温让我感到很窒息。而我做的更疯狂的一件事情是在这样的高温里,为了防止被晒黑穿上了长衣长裤的军训服,再把腰带扎上去之后,整个人是觉得有一些眩晕的。但是我还是坚持了下来,身体的负荷很高,但是它磨炼了我的心智,让我变得更加有毅力,更加的坚强和勇敢。

有时候一个人有目标是一件很伟大的事情,就像我这次为了成为标兵所付出的努力一样,我努力的让大家看见我,努力的去努力,奉献自己的每一次勇敢,最终凭借着自己的扎实和奋斗,我成功的入选了我们团的标兵,在最后一天进行汇报表演的时候,我站在队伍的前方,自信的、从容的踏出每一步,敬出的每一个礼,都让我感到非常的荣幸,也让我感受到了这大学本身具有的光亮和青春。这次军训,其实是为我们的大学时光打开了一扇门,为我们的人生之旅打开了一扇窗,未来的日子,还是艰苦奋斗,就像在军训里做出的坚持一样,只要不倒下,我们就会迎来光明!

通过这一次军训,让我明白了很多的道理,比如说在军训里,我们吃的苦其实都成就了我们自己,吃的了苦,今后就没有过不去的坎,我们教官是常常对我们这么说的。现在我们所经历的一切,其实都是为了最终那个好的自己在打基础,所以不管我们经历了怎样的挫折,不管是被否定还是被赞同,我们都不应该放弃自我,不应该放弃前方的希望。

只有当我们的眼睛里有了光亮,我们才有了勇气这一个依靠。未来也不会随着时光的消逝而远离,只会离我们越来越近。从此刻开始,我们就要努力起来了。军训过去了,大学的学习生活之旅即将开启,我会用自己两倍的力气去加油,为自己打气。我也会将自己的这一份血刚之气给身边的人来来一些正能量,让我们一起向美丽的未来进发吧!

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